Fantasiereise für Kinder “Schneeballschlacht – Entspannung”

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In dieser Fantasiereise für Kinder werden Elemente des Autogenen Trainings (AT) verwendet, um in die Entspannung zu leiten.
Die Geschichte führt in eine Winterlandschaft, in eine lustige Schneeballschlacht. Und nach dem Toben kommt die Entspannung durch die Schwere der Arme und Beine nach anstrengendem Spiel im Schnee. Und so werden Elemente des Autogenen Trainings in dieser Fantasiereise genutzt um in die Entspannung zu führen, was hier mit Friede und angenehmen Vorstellungen verbunden ist, nicht mit dem Erwartungsdruck -Ich muss jetzt entspannen-. So ist für Kinder die Motivation die Fantasiereise zu hören und dadurch zu entspannen größer als durch das „trockene Üben“ des Autogenen Trainings.

Beschreibung

In dieser Fantasiereise für Kinder werden Elemente des Autogenen Trainings (AT) verwendet, um in die Entspannung zu leiten.
Die Geschichte führt in eine Winterlandschaft, in eine lustige Schneeballschlacht. Und nach dem Toben kommt die Entspannung durch die Schwere der Arme und Beine nach anstrengendem Spiel im Schnee. Und so werden Elemente des Autogenen Trainings in dieser Fantasiereise genutzt um in die Entspannung zu führen, was hier mit Friede und angenehmen Vorstellungen verbunden ist, nicht mit dem Erwartungsdruck -Ich muss jetzt entspannen-. So ist für Kinder die Motivation die Fantasiereise zu hören und dadurch zu entspannen größer als durch das „trockene Üben“ des Autogenen Trainings.

Zusätzliche Information

Autor

Annemone Hölzel

Datei Größe

17,0 MB

Dauer

07:27 min

Format

MP3-Download

Musik / Audio

Sprache

Deutsch

Sprecher

Annemone Hölzel